les secrets de l'hypnose

Hello comment allez vous aujourd'hui ?

 

Partons à la découverte de l'hypnose, cet outil puissant que j'utilise dans mon accompagnement nutrition

 

Mais que se cache t-il réellement derrière cette pratique ?

 

“L’hypnose, souvent entourée de mystère et de fascination, cache en réalité des techniques et des principes puissants. Dans cet article, nous explorerons  le pouvoir du subconscient, comment elle fonctionne, ses bienfaits, qu’elle peut apporter, ainsi que ses mythes !

Préparez vous à découvrir un monde où l’esprit et la suggestion se rencontrent pour créer des transformations profondes.” 

 

 

Clarifions l’hypnose

 

Tout d’abord, saviez vous que l’hypnose est un état naturel de concentration profonde

WHAT  ?

 

Et oui, nous sommes plusieurs fois par jour dans cet état sans même s’en rendre compte !

Au volant de votre voiture, par exemple 

Devant la télévision, entrain de regarder un bon film, et pourtant boum tu somnole et tu n’entends pas les bruits autour 

 

Il s'agit alors d'ors et déjà d'un état hypnotique tout à fait naturel

 

 

Le Pouvoir du Subconscient

 

L'hypnose travaille avec le subconscient, cette partie cachée de nous qui influence nos comportements, nos émotions et même nos habitudes alimentaires

 

 

  1. Changement du comportement alimentaire : L’hypnose permet de modifier votre rapport à la nourriture. Elle influence votre appétit, la manière dont vous percevez la faim et votre motivation. Elle peut également vous aider à identifier des schémas comportementaux et des émotions liés à la prise de poids, afin d'agir plus efficacement. 
  2. Reprogrammation de l’inconscient : Pendant les séances d’hypnose, un professionnel vous guide pour explorer votre inconscient. Vous pouvez ainsi identifier des résistances qui vous empêchent de perdre du poids ou de suivre un régime adaptéL'objectif est d'installer de nouvelles habitudes alimentaires.
  3. Renforcement mental : L’hypnose ne fait pas directement perdre des kilos, mais elle renforce votre mental. Elle vous aide à persévérer, à mieux appréhender votre corps et à vous accepter. En travaillant sur les croyances limitantes et les émotions liés à l'alimentation, elle surmonte les obstacles psychologiques à la perte de poids.

 

En saisissant le fonctionnement de notre esprit, nous avons réellement la possibilité de modifier nos habitudes en mieux.🧠💪

 

Gardez à l’esprit que l’hypnose ne remplace pas une alimentation équilibrée et l’activité physique, mais elle peut être un complément efficace pour atteindre vos objectifs de perte de poids. 😊

 

 

 

           Mythes et idées reçues de l’hypnose

 

  1. Mythe : L’hypnose est un état de sommeil profond. En réalité, l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais plutôt une relaxation profonde et une concentration intense. La personne hypnotisée reste consciente, capable de répondre aux suggestions de l'hypnothérapeute 
  2. Mythe : Seules les personnes faibles d’esprit peuvent être hypnotisées :  Faux ! L'hypnose est un état de collaboration active entre l'hypnothérapeute et le patient. Le patient conserve le contrôle et peut accepter ou refuser les suggestions. 
  3. Mythe : L’hypnose permet de contrôler les gens. Encore une idée fausse. L’hypnose ne permet pas de contrôler l’esprit du patient. Elle vise plutôt à faciliter des changements positifs en collaboration avec lui. 
  4. Mythe : L’hypnose est une pratique dangereuse En réalité, l’hypnose est sûre lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel qualifié. 
  5. Mythe : l'hypnose ne fonctionne pas pour des problèmes sérieux.  Au contraire des études montrent que l'hypnose peut être efficace pour gérer le stress, des douleurs, le surpoids et d'autres choses encore ....