Augmentez sa concentration

Que ce soit pour les enfants ou les adultes, la période des examens peut être synonyme de stress et d'incertitude.

Mais une bonne préparation peut tout changer !

• Favorisez les aliments riches en oméga-3 (poissons gras, graines de chia, noix) pour améliorer la concentration.

• Consommez des glucides complexes (avoine, quinoa, légumineuses) pour maintenir une énergie stable tout au long de la journée.

• Hydratez-vous régulièrement : l’eau est essentielle pour garder une bonne clarté mentale.

• Pratiquez une activité physique : elle aide à réduire l’anxiété et favorise une meilleure oxygénation du cerveau.

• Respirez et méditez : des exercices de respiration et la méditation vous aideront à gérer le stress efficacement.

• Gardez un bon sommeil : un repos de qualité permet d’optimiser la mémorisation et la concentration.

ET pour compléter, faites une cure de :

Braintonic + vous :

• stimuler la mémoire,
• favoriser la concentration
• améliorer les fonctions cognitives, en particulier le bacopa, plante indienne connue pour soutenir la fonction mentale, la mémoire et l’apprentissage.

Ce complément est une formule associant 4 plantes :

le Bacopa, la Rhodiola, le Curcuma et le Ginkgo biloba, à de la lécithine de Tournesol et de la L-carnitine.

Un complément alimentaire bien dosé pour une efficacité optimale

Je vous conseille de faire une cure de 3 mois,.

Avant tout, assurez-vous que ce complément soit compatible avec votre traitement médicamenteux.

Rapprochez vous d'un professionnel (ou envoyez moï un message) ou prenez rendez-vous pour votre bilan et votre cure personnalisés.

Et pour gérer votre stress pensez MAGNESIUM