Préparer votre peau au soleil

À l’approche des beaux jours, notre peau se prépare à accueillir plus intensément les rayons du soleil. Pour accompagner cette transition en douceur, l'alimentation joue un rôle clé : elle nourrit, protège et optimise les capacités naturelles de notre épiderme face aux UV.

Plutôt que de réagir aux méfaits du soleil, pourquoi ne pas anticiper avec les bons réflexes nutritionnels ?

C’est ce que propose la préparation solaire via la micronutrition, une approche préventive qui renforce la peau de l’intérieur.

1. Bêta-carotène & provitamine A Présents dans les carottes, patates douces, abricots, mangue, ils stimulent la production de mélanine et préparent la peau au bronzage tout en luttant contre le vieillissement cutané

2. Antioxydants (vitamines C et E, polyphénols) Trouvés dans les fruits rouges, agrumes, huile d’olive, thé vert, ils neutralisent les radicaux libres générés par l’exposition solaire et protègent les cellules de la peau.

3. Oméga-3 Dans les poissons gras, graines de lin, noix… Ils renforcent la barrière cutanée, réduisent l’inflammation et améliorent la souplesse de la peau.

4. Zinc & sélénium Présents dans les noix du Brésil, œufs, céréales complètes, ils soutiennent la réparation des tissus et agissent comme protecteurs cellulaires.

1. 𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 : Une peau bien hydratée est plus résistante aux agressions du soleil. Boire beaucoup d'eau et utiliser une crème hydratante adaptée à ton type de peau est essentiel.

2. 𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐲𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 : Les antioxydants aident à protéger la peau des dommages causés par les UV. Consomme des aliments riches en bêta-carotène, vitamine C et E comme les carottes, les tomates, les fruits rouges…

3 𝐎𝐩𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞̀𝐧𝐞 : Le collagène est une protéine clé qui aide à maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau. En augmentant les niveaux de collagène, la peau devient plus résistante et moins sujette aux dommages causés par les rayons UV.

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐎𝐥𝐢𝐠𝐨𝐫𝐞𝐩𝐮𝐥𝐩+ 𝐞𝐭 𝐎𝐥𝐢𝐠𝐨𝐧𝐚𝐠𝐫𝐞 m’ont permis de préparer ma peau à l’exposition au soleil.

Ma peau est restée hydratée et nourrit tout l’été malgré le soleil, le sable et le sel qui peuvent être asséchants / irritants.

J’ai eu quelques coups de soleil et ma peau s’est remise assez rapidement.

Le soleil fragilise souvent les cheveux ce qui peut les rendre cassants

Grace aux compléments Oligophan+ j’ai pu prendre soin de mes cheveux et de mes ongles

• Oligonagre : nourrit et protège la peau - 1 à 6 capsules par jour au cours d’un ou plusieurs repas
• Oligophan+ : sublime les ongles et les cheveux - 1 à 2 comprimés par jour au petit-déjeuner
• Oligorepulp+ : prépare la peau au soleil et à la chaleur estivale, favorise sa régénération et son hydratation - 1 gélule par jour au cours du repas