Réduire les grignotages

• Vous vous sentez-vous irritable, impatient(e) ou agressif(ve) ?
• Vous êtes d’humeur changeante ?
• Vous êtes attiré(e) vers le sucré ou les féculents surtout en fin de journée ?
• Vous avez des comportements addictifs (sport intensif, tabac, grignotage, alcool...) ?
• Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ou à vous rendormir ?
• Vous êtes stressé(e), dépassé(e) par des soucis personnels ou professionnels ? 

Lorsque nous sommes stressés, notre corps libère du CORTISOL une hormone qui peut augmenter l'appétit et stimuler une envie de consommer des aliments riches en sucre et en gras.

Ces aliments procurent un soulagement temporaire en stimulant la production de dopamine, une hormone du bien-être.

élas, la consommation d'aliments sucrés provoque un pic glycémique, qui, en l'espace d'une heure, génère une sensation de faim et une envie irrésistible de consommer à nouveau du sucre.

Et c'est ainsi que s'installe le cycle infernal !

Manger sous l'effet du stress peut apporter un soulagement temporaire, mais peut aussi engendrer de la culpabilité ou des inconforts physiques, renforçant ainsi le stress initial.

• Choisir une collation avec un glucide + une protéine
• ( par exemple : une pomme et un morceau de fromage ) ou des oléagineux 
• Prenez le temps de savourez ,mangez en pleine conscience, cette collation/grignotage
• Ne culpabilisez pas
• Adaptez votre repas d'après

Avec ce complexe RHODIACTYL 5HTP vous réduisez votre stress et l'envie de grignoter!

C’est un mélange de 2 plantes qui font remonter votre sérotonine sanguine, ce qui permet un apaisement de vos émotions et donc un apaisement de vos envies de grignoter.

Avant tout, assurez-vous que ce complément soit compatible avec votre traitement médicamenteux.

Rapprochez-vous d'un professionnel (ou envoyez-moi un message) ou prenez rendez-vous pour votre bilan et votre cure personnalisés.