Retrouver l'estime de soi lors d'une perte de poids est essentiel pour plusieurs raisons :
𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Une meilleure estime de soi renforce la motivation à poursuivre les efforts pour atteindre ses objectifs de perte de poids.
𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 : L'estime de soi joue un rôle crucial dans le bien-être émotionnel. Se sentir fier de ses progrès et de ses réalisations peut réduire le stress et l'anxiété, et améliorer l'humeur générale, et de se fait adieu les grignotage, compulsion ....
𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 : Reprendre confiance en soi permet d'atteindre ses objectifs, renforce la motivation
𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 : Une estime de soi renforcée peut faciliter l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires et de vie. Se sentir capable et digne de prendre soin de soi-même encourage à faire des choix plus sains.
En somme, retrouver l'estime de soi lors d'une perte de poids est un cercle vertueux qui contribue à la réussite et au maintien des objectifs de santé et de bien-être.
Soyez BIENVEILLANT(E) avec vous, avancer pas à pas vers votre réussite et la guérison.
Sinon, vous allez stresser ce qui poussera votre organisme à stocker encore et encore.
𝗚𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱'𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲, 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥'𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶 , 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲.